亜鉛を多く含くむ食品　グラフ

亜鉛を多く含くむ食品　グラフ　掲載項目

1. 亜鉛を多く含くむ食品

亜鉛を多く含くむ食品

食品成分データベース：文部科学省より　単位:mg/100g

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1. かき・くん製油漬缶詰 25.4mg
2. 小麦はいが 15.9mg
3. かき・養殖・水煮 14.5mg
4. かき・養殖・生 13.2mg
5. かつお類塩辛 11.8mg
6. あわび・水煮缶詰 10.4mg
7. パプリカ・粉 10.3mg
8. からすみ 9.3mg
9. ビーフジャーキー 8.8mg
10. スモークレバー 8.7mg
11. さば節 8.4mg
12. かたくちいわし・田作り 7.9mg
13. パン酵母・圧搾 7.8mg
14. かぼちゃ/いり・味付け 7.7mg
15. ナチュラルチーズ・パルメザン 7.3mg
16. かたくちいわし・煮干し 7.2mg
17. こい・養殖・内臓・生 7mg
18. ピュアココア 7mg
19. まつの実・生 6.9mg
20. まいたけ・乾 6.9mg
21. ぶた・肝臓・生 6.9mg