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野菜の美味しい時期：
全国でリレー栽培され、わかりにくくなった旬の野菜。美味しい時期を月順で整理しました。
野菜の美味しい時期（１月～１２月）

からだが冷える、さらには冷え症（冷え性）、こうなると新陳代謝が低下し様々な合併症も表れ、老化が早く進んでしまうもの。とりあえず「冷えない」ように注意しながら、食習慣や運動習慣を変えることが大切。甘いものや精製食品、ストレスが多い現代人の悩みです。

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日本人の生活習慣にひそむ低体温化
[ 症状・原因・対策 ]

20代ではあまり気にしない血糖値 ... コレが問題ですね。
健康診断では「ちょっと高め」程度に済まされることが多いのですが、高めの血糖は血管や臓器、脳、神経、さまざまな組織を「砂糖漬け」にしていきます。組織が硬くなり、血液や酸素の供給ができなくなっていきます。メタボリックシンドロームや生活習慣病、脳疾患、..... どれも血糖値が高くなっています。